Cuando
estas empezando quizás no estés físicamente adaptado aun para lo que significa
un entrenamiento de MMA, por eso trabajar en nuestro físico antes de empezar de
lleno puede ser una buena forma de adaptarse a las exigencias que vienen y así
gastar menos tiempo tirado sin aliento sobre las colchonetas y pasar más tiempo
aprendiendo con tu equipo.
La parte
física la podemos dividir de manera muy básica en cardiovascular y fuerza “una
visión muy por encima del asunto”, trabajamos esta parte básicamente aumentando
gradual mente el trabajo que hacemos, correr cada vez más lejos o levantar más peso
o hacer más repeticiones.
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